Coaching voor meer:
- rust
- zelfvertrouwen
- balans
- aanvaarding
Coaching voor als je even niet zo lekker in je vel zit.
Hoe ik werk:
Ik voer coachingsgesprekken, in mijn werkruimte of bij een wandeling, met (jong)volwassenen die op zoek zijn naar minder stress, meer rust en meer vertrouwen.
In onze gesprekken bekijken we samen waar je tegenaan loopt en welke omstandigheden, gedachten of gevoelens je dwars zitten. Daarna onderzoeken we hoe we jouw leven weer lichter kunnen maken.
Met mijn manier van coaching breng ik lucht en lichtheid, waardoor jij, met een nieuwe kijk op de situatie, je weer kunt ontspannen en met plezier kunt verbinden met jezelf en met anderen.
Mijn coaching gaat over het in alle openheid onderzoeken van jouw gevoelens en gedachten, zonder ze te veroordelen. We kijken ernaar als signalen, als informatiebronnen die, als ze gehoord en geaccepteerd worden, je kunnen helpen om weer in balans te komen.
De relatie tussen je fysieke, mentale en emotionele lichaam:
Ons fysieke lichaam staat in directe verbinding met onze gedachten en onze gevoelens. Deze verbinding gaat twee kanten op:
- als je te maken krijgt met fysieke klachten dan kun je hierdoor ook meer negatieve gedachten en gevoelens ervaren en
- omgekeerd kunnen ook emoties en stressvolle gedachten leiden tot lichamelijke klachten, zoals bijvoorbeeld pijn of stijfheid in je nek, schouders en onderrug.